北京时间11月12日，知名训练师克里斯·布里克利在播客节目中透露了勒布朗·詹姆斯的训练细节。这位39岁的超级球星将自律融入日常，每次训练前都会提前两小时抵达场馆进行系统准备。
据布里克利的描述，詹姆斯习惯将正式训练安排在早上8点，但自己永远在清晨6点就出现在训练场。这位四届总冠军得主会先用60分钟进行全身拉伸，随后完成核心肌群训练，最后才进入正式的力量训练环节。这套标准化流程多年来从未改变。
职业球员的巅峰状态往往取决于场外准备。詹姆斯长达二十年的职业生涯中，这种提前备战的习惯已成为其标志性特质。在NBA这个竞争激烈的联盟中，如此严谨的训练态度或许正是他保持竞技水准的关键所在。
布里克利的见证再次印证了篮球界对詹姆斯的普遍认知：天赋与自律的完美结合。当其他球员还在睡梦中时，这位历史级球星已经为当天的训练做足了准备。
上一篇: 全运女篮八强尘埃落定 川粤苏三强领衔晋级
下一篇: 没有了
